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定期性交的奇蹟
定期性交確實會為身心帶來奇蹟，但通過有意識地使用運動性交（或眾所周知的性交），您可以不費吹灰之力就能改善自己的身體。運動性鍛煉可以像專注於所有重要的凱加爾肌肉一樣簡單，可以輕鬆地與伴侶進行伸展運動，甚至可以進行更激烈的循環運動。
您可以在正常的性愛過程中使用它來吸引特定的肌肉群，或者甚至可以將其作為日常健身和性生活的一部分積極使用。通過設定鍛煉性目標，您可以總體上獲得更好的健身，或者對於超級敏銳的人，甚至可以朝著極端的靈活性方向努力，以從事更多色情的高級性愛姿勢。
因此無論您的目標是建立汗水，增強口氣並增強您的身體，還是最終進入維也納牡蠣的性生活，都有一定水平的性運動適合所有人。僅在半小時的性愛會話中，性愛過程中就燃燒掉約970卡路里，這絕對是使您保持性高潮快樂和美麗調理的誘因。
那你還在等什麼？是時候開始性感運動了！這是每天定期進行的性愛姿勢，如下所述，它可以幫助您燃燒脂肪，定位頑固的部位並獲得整體更健康的身體和超級性感的光澤。
每天進行三個性別鍛煉，非常適合做運動
傳教士的目標目標：大腿內側和內側，上腹部和下腹部和臀肌以及那些超重要的凱加爾肌肉
傳教士不僅是躺在那裡，而且還有各種美妙的運動性鍛煉。定期拉伸或僅從張開雙腿開始，即可延長，拉伸和調理大腿內側。將雙腿纏繞在伴侶的下背部周圍，並搖擺骨盆以適應他的推力，這對您的腹肌和那些通常難以接合下腹部肌肉的腹肌來說都是一項了不起的鍛煉。傳教士也是您臀肌的絕佳鍛煉方法。腳踩在地面上，將臀部朝對方跳動，同時盡力擠壓臀部。